Érdemes befektetnie egy 100×200 cm-es matracba? Igen! A nagyobb méret mindig jó választás. A következő cikkben megtudhatja, milyen előnyei vannak ennek a méretnek, és milyen matracot érdemes vásárolnia.
Miért számít, ha több helye van
Kevesen veszik észre, mekkora különbséget jelent az alvás minőségében a matrac szélessége. A felnőttek számára a matrac legkisebb szélessége 80 cm. Az emberek gyakran olyan matracszélességeket vásárolnak, amelyeket ismernek, mint például a 80 cm, anélkül, hogy elgondolkodnának egy kevésbé megszokott méreten, amely azonban nagyobb kényelmet kínál számukra.
Az emberi agy alvás közben sem szűnik meg dolgozni. Folyamatosan figyeli a test helyzetét, és értékeli, hogy minden biztonságos-e. Ha keskeny ágyon alszik, a tudatalatti „éber” marad, hogy ne essen le, és a test így soha nem tud teljesen ellazulni. Ezzel szemben, ha több hely van körülötte, az agy egyértelmű jelzést kap, hogy minden rendben van. Enyhítheti a feszültséget, elmélyítheti az alvást, és hagyhatja a testet valóban pihenni.
Ezért is érdemes megfontolni a klasszikus 90×200 cm-es méretnél szélesebb változatokat – a nagyobb felület egyszerűen több kényelmet, nyugodtabb alvást és szabadságérzetet jelent, ami éjszaka meglepően nagy különbséget jelent.
A 100×200 cm-es matrac előnyei
És pontosan ebben a pillanatban lép színre a 100×200 cm-es matrac. Előnyei közé tartozik, hogy az ár csekély növekedéséért nagyobb kényelmet kap. Ez a matracszélesség ideális azokba a helyiségekbe, amelyek nem olyan tágasak, de mégis nagyobb ágy érzetét szeretné, mint a standard egyszemélyes ágyak esetében, mint a 80×200 cm vagy a 90×200 cm.
A nagyobb forgástérnek köszönhetően az ágyban azonnal észre fogja venni az alvás javulását. Ez azok számára is előnyös, akiknek a standard szélesség éppen fiziológiailag kevés. Ha a klasszikus egyszemélyes ágyban alig talál kényelmes alvópozíciót, vagy reggel elzsibbadt végtagokkal ébred, akkor Önnek a nagyobb szélesség megfelelő.
Egy további vitathatatlan előny, hogy a nagyobb szélesség kiküszöböli az éjszakai forgolódást. Természetesen ez attól is függ, mennyire kényelmes az Ön számára a matrac. Mindazonáltal, ha olyan matracszélességgel rendelkezik, amely ideális az Ön méreteihez, könnyebben találja meg alvás közben azt a pozíciót, amely megfelel Önnek. Ennek köszönhetően nem fog annyit forgolódni, és nem szakítja meg a mély alvást.
ÉRDEKESSÉG: A REM fázis az alvás azon időszaka, amikor jelentősen nő az agyi aktivitás, a szemek gyorsan mozognak, és a legtöbb álom ekkor a legélénkebb. A test eközben szinte megbénul, hogy az álmok ne váljanak mozdulatokká. Ezzel szemben a NON-REM fázis az alvás nyugodtabb és mélyebb része, amely során lassul a szívverés, a légzés és az agyi tevékenység. A NON-REM főként a test regenerációját szolgálja, míg a REM a pszichés megújulást, a memóriát és az érzelmek feldolgozását támogatja.
Kinek ideális a 100×200 cm-es méret
Kinek érdemes nagyobb ágyat vásárolnia? Ez elsősorban azok számára előnyös, akik szeretnék növelni a fekhelyük kényelmét. Ha változásra vágyik, jobb alvásra és nagyobb kényelemre, akkor a szélesebb matrac az Önnek való.
A következő, akiknek a 100×200 cm-es matracot fontolóra kellene venniük, a magasabb vagy nagyobb személyek. Őket ugyanis a standard egyszemélyes ágy korlátozhatja, és megakadályozhatja őket a minőségi pihenésben. Előfordulhat, hogy fájdalmasan vagy rossz testhelyzet miatt kialakult fájdalmakkal ébrednek. Ha magára ismer ebben, ideje fontolóra venni a nagyobb méretet.
Szeretne franciaágyat, de túl kicsi a hálószobája? A jobb érzet érdekében fontolóra veheti a 100×200 cm-es méretet, és így közelebb kerülhet a franciaágy luxusához anélkül, hogy csökkenne a tér a szobában. Ez ideális azok számára, akik egyedül élnek, vagy diákok magánszálláson.
Ha előfordul, hogy néha otthon, az ágyban dolgozik, vagy délután sok időt tölt benne, jól jöhet egy szélesebb matrac, amelyre egyszerűen ráfér a laptopjával vagy a könyvével együtt is.
Hogyan válassza ki a megfelelő 100×200 cm-es matracot
A 100×200 cm-es matrac kiválasztásakor jó, ha saját magából indul ki. Ez a méret ideális mindenki számára, aki egyszemélyes ágyon több helyet szeretne, akár a gyakori pozícióváltás, nagyobb testalkat vagy egyszerűen a maximális kényelem iránti vágy miatt. Egy méter szélesség elegendő helyet biztosít a természetes mozgáshoz anélkül, hogy az agy úgy érezné, „az ágy szélén” van, ami elősegíti a mélyebb ellazulást.
A matrac keménysége
A matrac keménysége alapvető szerepet játszik. Oldalt fekvéshez a puhább vagy közepesen puha matracok alkalmasak, amelyek képesek tehermentesíteni a váll és a csípő területét. Ha a hátán alszik, értékelni fogja a kiegyensúlyozott közepes keménységet, amely természetes helyzetben tartja a gerincet.
Hason fekvéskor a közepesen kemény vagy keményebb matrac a legjobb, amely megakadályozza az ágyéki rész besüppedését. Fontos tényező az Ön testsúlya is: a nagyobb súly erősebb szerkezetet igényel, hogy a matrac hosszú távon is megőrizze stabilitását. Ezért mindig ügyeljen arra, hogy testsúlya megfeleljen a matrac teherbírásának, ellenkező esetben a matrac gyorsan elhasználódik.
Az anyagválasztás
Az anyagválasztás nemcsak a fekvési érzetet, hanem az élettartamot és az alváskörnyezet mikroklímáját is befolyásolja. A habmatracok kellemesen körülölelik a testet és egyenletesen oszlatják el a nyomást. A rugós matracok a szerkezetüknek köszönhetően kiválóan szellőznek és azok számára alkalmasak, akiknek éjszaka melegük szokott lenni. A latex kiváló rugalmasságot, hosszú élettartamot kínál, és ideális az aktívabb alvók számára, akik kedvelik a természetes anyagokat. A memóriahab pedig alkalmazkodik a test kontúrjaihoz és képes kiküszöbölni a nyomáspontokat.
Ne feledkezzen meg a huzatról sem, amely befolyásolja a higiéniát és az összkomfortot is. A mosható, jól szellőző huzat segít fenntartani a stabil hőmérsékletet, elvezeti a nedvességet és meghosszabbítja magának a matracnak az élettartamát.
Ha helyesen hangolja össze a 100×200 cm-es méretet a megfelelő keménységgel, anyaggal és huzattal, olyan matracot kap, amely minőségi alátámasztást, kényelmet és nyugodt alvást nyújt majd sok éven át.
